SVENSKA Vitaminer podsumowanie zmagań

Jakiś czas temu pisałam Wam, że dostałam do testowania suplementy diety wspomagające odchudzanie. Jednak nie ja je łykałam tylko pan Ł. 

Jak mu poszło ?

Czy suplementy coś dały?

Jakie były nasze oczekiwania  a jakie są efekty?

Pan Ł jest osobą , która kocha jeść co po nim widać :) Lubi zjeść dużo, ale nie stosuje się do regularnej diety.

Czym jest ta trójka, która miała mu pomóc?

Musze zacząć od tego, że wraz z suplementami dostaliśmy również opiękę dietetyka. Proces odchudzania polega głownie na zmianie nawyków żywieniowych. Chodzi głownie o regularność jedzenia. Jeśli stale dostarczamy systematyczne porcje jedzenia to chudniemy. Chudnąć jedząć? Abstrakcja ale to na prawdę działa.

Pani Maria ułożyła panu Ł. plan dietetyczny, oczywiście wskazana jest również aktywność fizyczna, ale przy nieregularnych godzinach pracy niestety różnie to bywa. Plan dietetyczny był tak zaplanowany, żeby przemyśleć go na każdy dzień pracy- inne kiedy pan Ł. pracuje na ranną zmianę, a inne kiedy jest np na noc. Do posiłków przypisane były konkretne suplementy.

Cała trójca to preparaty produkowane z produktów nie modyfikowanych genetycznie, mogą je również zażywać wegetarianie. 

Jakie do czego ?

Carb Control do preparat, ktory ma ograniczać wchłanianie węglowodanów.

Co takiego w sobie ma?

wyciąg z fasoli zwyczajnej

chrom

wyciąg z kory cynamonowca cejlońskiego

Ten preparat stosował doraźnie- tzn wtedy kiedy posiłek był odstępstwem od "diety" lub był bogaty w węglowodany. 

Fat blocker czyli preparat wspomagający metabolizm tłuszczów

posiada wyciąg z opuncji figowej- sproszkowane liście

Adaptogen alpha to preparat wspomagający przystosowanie w sytuacjach stresowych. 

posiada 

-ekstrakt z korzenia różeńca górskiego

-ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego

-ekstrakt z korzenia żeń-szenia

-l-teanine

-wit B5

-wit B6

-wit B7

-kwas foliowy

-wit B12

-ekstrakt z pieprzu czarnego 

Wszystkie tabletki mają ergonomiczny kształt i są łatwe w połykaniu

Wiekszość produktów jakie mogł spożywać to drób, warzywa w nieograniczonej ilości, niektóre ryby, produkty mleczne w wersji półtłustej.

I tu kolejna ważna rzecz. Zastanawiałyście się kiedyś dlaczego dietetycy nie proponują produktów light? Jeśli np ser został pozbawiony tłuszczu-produkt odtłuszczony- a jego waga się nie zmieniła to co jest w zamian ?  Nie chcę wiedzieć. Tłuszcze są nam niezbędne również do wchłaniania witamin i minerałów rozpuszczalnych w tłuszczach i całkowita rezygnacja z niego nie jest odpowiednia.

Pani Maria cały czas czuwała i wspierała pana Ł. w trudnym dla niego nagle ograniczeniu jedzenia.

(bo jak to nie moge zjeść naraz gara ziemniaczków)

Początki były cięzkie, cały czas wydawało mu się, że jest głodny( choć moim zdaniem była to też psychika) . Pani Maria wysłała nam sporo przepisów na dietetyczne wersje potraw. Dzięki niej odkryłam, że smakuje nam ciecierzyca, a leczo w wersji light( z kurczakiem zamiast kiełbasy) na dobre zagościło w naszej kuchni.

I wiecie co? Zdrowe jedzenie może być przepyszne. Ważne abyśmy znależli czas na ich przygotowanie a nie chwytali co mamy pod ręką, kiedy jesteśmy głodni. Tak naprawdę kontrola tego co jemu działa również na naszą kieszeń, bo wiele produktów jakie przygotowujemy sami- np jogurt owocowy jest tańszy od gotowego. 

Bardzo ważne jest oczywiście trzymanie się godzin jedzenia i regularne łykanie wspomagających suplementów.

Nasza przygoda z SVENSKA VITAMINER trwała miesiąc. A jakie były efekty tej współpracy?

w sumie 5 kg w dół- dobry początek, jedni powiedzą, że mało inni, że dużo.

Ja zaufałam tym preparatom ze względu na skład. W zasadzie są to same wyciągi roślinne a nie chemicznie syntetyzowane i modne ostatnio- np l-karnityna.

Co ważne nie było żadnych efektów ubocznych związanych z ich stosowaniem.

Opieka Pani Marii, która jest inżynierem żywnośći okazała się bardzo pomocna. Uświadomiła nam jak ważne jest jedzenie regularne

O firmie możecie poczytać tu

A tutaj możecie zakupić kuracje