niedziela, 25 marca 2018

Trądzik a zdrowe jelita

Trądzik jest dość powszechnie występującą chorobą w naszym społeczeństwie. Zazwyczaj dotyczy osób w tzw okresie dojrzewania. Jednak bardzo często spotykam się ostatnio z trądzikiem u osób dorosłych. Głównie są to osoby, które mają zaburzenia gospodarki hormonalnej.


Co jednak kiedy z hormonami wszystko w porządku, pielęgnacja skóry jest dobrze dobra, a jednak problem nasila się nadal ? Przyczyny poszukać możemy w naszych jelitach.

Jeśli ściany jelit nie są szczelne lub skład flory bakteryjnej je zamieszkujących jest nieprawidłowy ma to ogromne znaczenie do powstawania procesów zapalnych. Może to również prowadzić do przedostawania się do krwiobiegu nieprawidłowo strawionych części pokarmu lub patogenów zamieszkujących jelita. Prowadzi to w skrócie do powstawania procesów zapalnych, które odkładać się mogą własnie w naszej skórze. Flora naszych jelit powinna pozostawać w równowadze. Jesli tak nie jest zaczynają się problemy żołądkowe- biegunki, zaparcia, gazy a odzwierciedleniem tego stanu może być pogorszenie stanu skóry.

Na zaburzenia układy pokarmowego wpływać mogą:
-zła dieta
-zanieczyszczenie metalami ciężkimi- również te środowiskowe
-permanentny stes
-terapie antybiotykami
-nadużywanie leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych

Co możemy zrobić by sobie pomóc?


Zacząć można od stosowania prebiotyków. Zwiększyć należy również spożycie błonnika oraz produktów fermentacyjnych- serów, jogurtów, kiszonek.Warto zastanowić się także nad detoksykacją organizmu- wpomagać się możemy chlorella, spiruliną, kurkumą.




Picie ostropestu także będzie miało zbawienny wpływ na nasze jelita :)  Zwiększyc należy także spożycie produktów bogatych w NNKT- np ryb. Warto zastawnowić się także nad odrzuceniem lub zminimalizowaniem spożycia produktów przetworzonych.

Wiosna na szczęście będzie wpływać na naszą zmianę diety :) Zaczniemy jeść bardziej kolorowo- mam nadzieję, że pozytywnie wpłynie to także na nasze cery :)

2 komentarze:

  1. Ostropest planuję kupić :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w naszym krakowskim klimacie chlorella czy spirulina tez nie zaszkodzi :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...